Los beneficios de tener tu propio Spa en casa

Contar con un spa en casa no es simplemente una cuestión de placer: su uso regular tiene beneficios holísticos para tu salud y calidad de vida. ¡Te los contamos en esta nota! 

Uno de los orígenes de la palabra “Spa” viene del latín “Salus per Aquam’, que significa “salud desde el agua”. Los antiguos griegos y romanos ya conocían los beneficios de los baños de inmersión; y los historiadores señalan que esta práctica ya se daba milenios antes de Grecia y Roma. 

Pasaron los siglos y la “salus per aquam” sigue siendo uno de los medios más reconfortantes y efectivos para alcanzar el bienestar. Con los avances tecnológicos en los materiales y equipamientos, hoy no es necesario ir a un centro de bienestar para disfrutar una sesión de spa: podés tener tus propios tratamientos a diario, en el momento que prefieras, ¡en tu propia casa! 

8 beneficios de tener un spa en casa

El disfrute absoluto es el primer beneficio de tener un spa en casa. ¡Pero hay muchos más beneficios para la salud! Estos son los principales:
 
1) Chau estrés: Si tomar un baño en una bañera ya es relajante, al incorporar los hidromasajes y las distintas posturas de un spa, esa sensación se multiplica. La combinación entre agua caliente y los masajes ayudan a descontracturar los músculos (principalmente cuello, hombros y espalda) y liberar el estrés de la jornada. 

2) Le hace bien a tu corazón: La hidroterapia es un tratamiento indicado para personas con problemas circulatorios. La temperatura alta y los chorros a distintas intensidades estimulan la circulación de la sangre y dilatan los vasos sanguíneos, mejorando la salud cardiovascular y respiratoria y permitiendo que el organismo absorba mejor los nutrientes. Se alivian síntomas como la hinchazón de pies y articulaciones, dolores musculares u hormigueo en las extremidades, y se combaten dolencias como la artrosis o el reuma, entre otras. 

3) Y también a los músculos: Otro beneficio del spa en casa es que en el agua es mucho más fácil hacer estiramientos y ejercicios suaves, porque las articulaciones no tienen que soportar el peso del cuerpo. Para personas con problemas de movilidad, es una excelente opción para mantenerse activos y fortalecer los músculos. A su vez, para quienes entrenan regularmente, el spa es ideal para la recuperación muscular tras sesiones intensas de desgaste físico.  

4) Es una terapia anti-age: El spa rejuvenece todo el cuerpo, por dentro y por fuera. Además de todos los beneficios físicos mencionados, ayuda a mejorar la salud de la piel. Se regeneran tus células, se abren tus poros, se liberan toxinas y se oxigena la piel, sobre todo si lo acompañás de tratamientos exfoliantes. El resultado: piel más firme, limpia y luminosa.
 
5) Favorece el sueño: Si tenés problemas de insomnio o no estás teniendo buena calidad de sueño, una sesión de spa en casa es un somnífero muy saludable. Al relajarse los músculos, bajar la presión arterial y normalizar el ritmo cardíaco, tras un baño de hidromasajes quedás en un estado óptimo para conciliar el sueño y dormir sin interrupciones. Eso sí, nada de pantallas entre el spa y la cama. 

6) Levanta el ánimo: Está probado que las sesiones regulares de spa elevan los niveles de felicidad. Sumado a todos los beneficios anteriores, los hidromasajes hacen que tu organismo libere endorfinas, químicos naturales asociados al bienestar y el buen humor. Lo mejor es que el efecto es duradero: tu sesión de hoy te levantará el ánimo de mañana. 

7)  El placer de compartir: Los spas se asocian a momentos solitarios de relax e introspección (lo cual es sumamente recomendable), pero también tienen grandes beneficios en tu vida social y emocional. Los spas, tanto interiores, como exteriores pueden ser usados en grupo y convertirse en un centro de encuentro divertido, para conectar con la familia, tus amigos o tu pareja. 
 
8) Hogar, dulce hogar: Los beneficios del spa se potencian cuando tenemos acceso a ellos desde la comodidad del hogar. En la rutina agitada que vivimos hoy en día, reservar una cita en un centro de bienestar puede ser otro motivo de estrés. Nada más práctico y verdaderamente relajante que tener este espacio de desconexión e hidroterapia en tu propia casa. El uso continuo y regular del spa hace que sus fines terapéuticos se logren de forma efectiva y duradera, y que toda la familia pueda aprovecharlos en cualquier época del año. 
 
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